Den Kreislauf Durchbrechen: Wege aus der Masturbationssucht
Der zwanghafte Drang zur Selbstbefriedigung kann das tägliche Leben stark belasten und zu Schamgefühlen führen. Es gibt jedoch wirksame Strategien, um die Kontrolle zurückzugewinnen und aus dem Suchtkreislauf auszubrechen. Dieser Leitfaden bietet praktische Schritte zur Identifizierung von Auslösern, zur Verhaltensänderung und zum Aufbau eines erfüllteren Lebens.
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@eeriel